La marche nordique n'est pas de la randonnée pédestre. C'est une marche beaucoup plus active. On se sert de 2 bâtons ultra légers (150 grammes), en fibre de carbone, pour propulser le corps vers l’avant. Cela permet d'allonger la foulée et d’aller plus vite (+ 20 à 30% par rapport à la marche sans bâtons).

La partie supérieure du corps est aussi mobilisée, ce qui en fait un sport complet. La dépense d’énergie est accrue car on fournit plus d’efforts qu’en marche traditionnelle. Le rythme cardiaque est accéléré mais on n'est pas trop essoufflé, ce qui fait que tout le monde peut la pratiquer. Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.

Pour faire connaître ce nouveau sport au plus grand nombre, l'Athlétic Club Noyonais a fait l'acquisition de bâtons de marche nordique et organise 2 séances d'initiation (gratuites) d'une heure, chaque dimanche matin jusque fin octobre, entre 10 heures et midi, au nouveau stade d'athlétisme du Mont Saint Siméon.

Contactez Pierre-Henri au 06.33.69.48.28 pour signaler votre venue.

A bientôt, bâtons en mains !